美白のお手入れの基本は、紫外線対策
美白のお手入れの基本は、紫外線対策。冬のあいだでさえも、
美肌の大敵である紫外線は、毎日しっかり降りそそいでいます。
シミやソバカス、肌のくすみを防ぐためには、日傘や日やけ止めなどで
紫外線を避けることはもちろん、毎日のお手入れに美白ケアが欠かせま
せんね。朝、洗顔・保湿など通常のお手入れのあと必ず紫外線対策をする
習慣をつけたいものです。 また、汗や皮脂でくずれやすくなるメイクを
きれいに保ち、紫外線の肌内部への侵入をしっかり防ぐことも大切です。
紫外線はガラス越しにも届くので、室内でもうっかり
浴びてしまいがち。無防備なまま生活を送っていると、
紫外線のダメージが肌の内部にまで及んでしまいます。
それほど日光を浴びていないつもりでも、年月がたつうち
に、肌や身体に少しずつ蓄積していく紫外線の影響って、
とても大きいのです。
お肌を老化から守り美白を保つには、紫外線を浴びない
ことが何よりも大切で、しっかりＵＶケアを行うことが必須
でしょう。紫外線カット機能のある日傘や帽子をお使いの
方も増えていますが、紫外線は あらゆる方向から反射
するので、それだけでは万全ではありません。
日焼けの原因となる紫外線（ＵＶ）には、波長の長いＡ波（ＵＶＡ）とそれより
短いＢ波（ＵＶＢ）があります。Ａ波は、肌を黒くしてハリを失わせ、Ｂ波は、
肌を赤くしてシミやシワ、皮膚がんの原因にもなります。
日がさしている日はもちろん、曇っている日や雨の日でも紫外線対策は
必要なので、常に日焼けどめをぬる習慣をつけることが大切ですね。
また、紫外線に負けない肌を保つためのポイントは、肌が潤っていること。
潤った肌は、紫外線の肌内部への侵入も防いでくれるのです。日ごろから
質のいい睡眠をとるとか食事からきちんと栄養をとるなどの生活習慣も大事。
日光を浴びてしまったとき、シミやシワができてしまった後でも、適切なアフター
ケアによってダメージを減らすことが可能です。皮膚は身体のなかでも紫外線
の影響を最も強く受ける部分なので、なるべく早く外用ケアをほどこしましょう。
