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ストレスからくるシミ対策

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ストレスが原因で濃くなるシミ

シミには、ストレスが原因で濃くなるものがあります。
心配ごとや悩み事があってイライラしたりすると、できるしみです。
ただ、このような心因性のシミは、原因になる問題が解決すると、
あっという間に消えていくことが多いですね。

 

また、このようなシミの対策には、ストレスから大量に発生する
活性酸素を除去することが効果的です。

 

お肌って、とてもデリケート。

 

強いストレスによって、身体の中に活性酸素が大量に発生すると、
血中のメラニン刺激ホルモンも大量に発生してメラノサイトを刺激します。
そして、あっというまにシミが濃くなったり、くすみになったりするのです。

 

 

 

活性酸素を消去する

このようなときは、活性酸素を消去するにこしたことはありません。
活性酸素を除去するには、ビタミンCを摂ることが近道でしょう。

 

ストレスでビタミンCが大量に消費されると、お肌にまで
行き着かなくなってしまいますからね。

 

ストレスを感じたら、ビタミンCをたっぷり摂りましょう!
「たっぷり」って、どれくらいなのか、わかりにくいと思いますが、
1日に2000mg(レモン約100個分)摂るべきという皮膚科医もいます。

 

ビタミンCの必要摂取量が成人男性で100mg、成人女性で100mg、
授乳婦で140mgという数値からは、かけ離れいるように見えますが、
この栄養所要量は、あくまで壊血病を防ぐために算定された数値です。

 

健康を維持するためのビタミンC量は、800mg以上、
美しくなるための量では1000mgとされています。

 


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