美白のツボをマッサージ
ツボのマッサージで美白ケアをしましょう。お肌のシミやソバカス、くすみに
効くといわれるツボを刺激します。美白のつぼって、顔にあるかと思いきや、
意外なところにあるんですね。
顔そのものを強く押したりすると、その刺激でまたシミの原因になったり
しますので、かお以外の部分に美白ツボがあるのは助かります(*^。^*)
それでは、さっそく美白のツボ刺激をやってみましょう。
１、足のくるぶしから指３本分あがったところに三陰交（さんいんこう）という
ツボがあります。このつぼを親指で強めに押しこむように刺激します。
三陰交は、冷えを解消するツボとしてよく知られていますが、ここを刺激
することで、血行がよくなることから、美白にも効果が期待できるという
ことでしょうね。
２、膝のお皿、膝蓋骨(しつがいこつ)内へリから指２本分あがったところに、
血海（けっかい）というツボがありますので、ここを両手の親指を重ねて
強く押します。
血海は、婦人科系の諸症状によく効くツボとして知られています。
こちらも血液の循環をよくして冷えをやわらげますので、やはりシミや
くすみを目立たなくし、美白につながるということでしょう。
３、シミやそばかすに効果的なツボは、耳にある「内分泌」というツボ。
耳の穴の下の切れ込み部分にあります。耳の穴の下の切れ込みに
指を入れて、１〜２分間上下にさすります。
このマッサージを続けていると、肌の新陳代謝がよくなって、
次第にシミが目立たなくなってきます。気持ちいいマッサージです。
